Pikeun loba jalma, euweuh shakes kaluar eta isuk-isuk cobwebs kawas pot seger, kopi panas.Nyatana, 42.9% urang Amerika ngaku yén nginum kopi anu resep sareng kalayan 3.3 milyar pon inuman anu dikonsumsi dina taun 2021 waé, éta aman pikeun nyarios yén seueur jalma anu leres-leres ngahargaan sacangkir joe anu saé.Tapi sakumaha populér salaku inuman kopi meureun, aya sababaraha urang anu teu jadi badag kana jawa sakumaha batur.
Kanggo sababaraha, ngarasakeun kopi tiasa janten kahoyong pribadi anu sederhana tapi pikeun anu sanés, éta tiasa dijelaskeun sacara genetik.Numutkeun kana NeuroscienceNews.com, sababaraha urang gaduh varian genetik anu ngabantosan aranjeunna ngolah kafein langkung gancang, anu tiasa janten sababna sababaraha langkung condong ka kopi hideung sareng zat pait sanés, sapertos coklat poék.Sapanjang garis anu sarua, sababaraha urang bisa jadi genetik predisposed jadi leuwih sénsitip kana rasa kopi (via Smithsonian).
Naha éta preferensi rasa basajan atawa disposition genetik nu nangtukeun parasaan anjeun ka kopi, Anjeun meureun bakal tetep hayang ngarasakeun inuman panas ti jaman ka jaman, sarta tea herbal mangrupakeun pilihan utama.
Naon ngajadikeun tea herbal gaganti anu hadé pikeun kopi?
Anjeun panginten panginten naha tèh herbal mangrupikeun gaganti anu saé pikeun kopi.Leres yén teas herbal sapertos chamomile sareng lavender parantos lami dihubungkeun sareng promosi rélaxasi sareng bobo, tapi ieu ngan ukur grup pilih tina teas anu dipilih pikeun sipat alamna.Teh sanés tiasa masihan dorongan kafein anu sami sareng kopi sareng ogé sababaraha kauntungan kaséhatan ogé.
Numutkeun kana Grosche, teas hideung sareng héjo ngagaduhan kauntungan pikeun masihan anjeun énergi isuk-isuk tanpa "kacilakaan" ngadadak nyeri sirah sareng kacapean anu tiasa masihan anjeun kopi.Teh hideung sareng héjo, kumaha ogé, sanés tèh herbal.
Milih tea herbal tibatan kopi kanggo sarapan tiasa henteu masihan anjeun dorongan kafein anu sami, tapi tiasa masihan kauntungan anu penting.Ahli diet anu kadaptar Elena Paravantes nyarioskeun ka Fox News yén "Konsumsi teas herbal anu beunghar antioksidan sareng polifenol pakait sareng umur panjang. Aranjeunna diinum unggal dinten, biasana dua kali sadinten."Teh herbal ogé tiasa ngabantosan nurunkeun tekanan darah, ningkatkeun kulit, sareng ngadukung sistem imun (via Penn Medicine).
Sanaos anjeun anu sering nginum kopi, anjeun tiasa resep nambihan tèh herbal kana diet sapopoé anjeun sareng ngadukung kaséhatan anjeun ku ngalakukeunana.
waktos pos: Mar-15-2022