Warta

Ménopause tiasa mangrupikeun prosés anu alami, tapi naha gejalana tiasa diubaran sacara efektif ku pangobatan herbal alami?Sanaos aya sababaraha bukti yén produk herbal utama di pasar tiasa jalan, penting pikeun sadar yén ieu henteu diatur.Ieu tiasa janten sesah pikeun terang naon anu anjeun candak.Nanging, aya hal anu kedah diperhatoskeun anu tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi naha produk aman.

Ubar pangalusna pikeun ménopause

Ménopause mangrupikeun fase peralihan anu ageung pikeun awéwé naon waé sabab anjeunna laun-laun ngahasilkeun kurang tina hormon séks éstrogén, toko endog sareng ovariumna turun sareng kamampuan pikeun ngalahirkeun murangkalih ngirangan.

Ménopause didefinisikeun salaku waktos haid terakhir anjeun, anu biasana antara umur rata-rata 45 dugi ka 55 taun.Sanajan kitu, gejala perimenopausal jeung premenopausal - gejala tradisional pakait sareng ménopause tapi katempo saméméh atawa sanggeus periode panungtungan anjeun - bisa lepas sababaraha bulan nepi ka sababaraha taun.Éta hartina éta teu pisan ilahar pikeun gejala dimimitian dina 40s mimiti Anjeun atawa malah telat 30s Anjeun.

Naon anu lumangsung nalika ménopause?

Ieu gejala uncomfortable tur merenah bisa ngawengku:

• Kesang peuting.
• Hot flushes.
• Kagaringan heunceut.
• Tiis.
• Masalah bobo.
• Masalah haté.
• Beurat beurat.
• Parobahan bulu atawa kulit.

Terapi ngagantian hormon (HRT)

Unggal awéwé bakal ngalaman gejala béda;sababaraha meureun bisa betah gejala maranéhanana adequately ngaliwatan pangaluyuan gaya hirup nyalira, sedengkeun nu sejenna bisa giliran terapi gaganti hormon (HRT).

HRT mangrupikeun pangobatan médis anu parantos ditingalikeun pikeun ngubaran gejala sacara efektif.Sanajan kitu, sieun ngaronjat resiko kanker payudara sarta serangan jantung naros sanggeus dua studi utama ngaidentipikasi link di 2002. Data balik studi ieu saprak geus questioned tur loba resiko debunked, tapi persepsi kauntungan / resiko tetep sakitu legana menyimpang. .

Terapi komplementer sareng alternatif

Sakitar 40-50% awéwé di nagara barat milih ngagunakeun terapi pelengkap sareng alternatif, kalebet prakték pikiran sareng awak sapertos hipnotis.Pangobatan herbal (basis tutuwuhan) mangrupikeun pilihan pangobatan alami anu populér.Aya sababaraha di pasar, tapi efficacy maranéhanana dirojong ku elmu?

Éféktivitas

Panalitian masih dilaksanakeun pikeun nangtoskeun kumaha mujarab pangobatan herbal pikeun ménopause dina ngirangan gejala.Tinjauan tina 62 panilitian mendakan pangurangan anu sederhana dina kajadian siram panas sareng kagaringan heunceut, sanaos peryogi bukti salajengna ogé diidentifikasi.Kualitas bukti ayeuna mangrupikeun watesan anu ageung - saloba 74% tina panilitian ieu ngagaduhan résiko bias anu luhur anu tiasa mangaruhan hasil na.